どうもこんちゃ、みちログです。
皆さんは「スマートリング」というジャンルをご存知でしょうか？
ガジェットが好きな方なら聞いたことあると思いますが、まだまだ認知度は低いですよね。
ただ実はこの分野、最近になってかなり盛り上がってきています。
指につけるだけで、
- 睡眠
- ストレス
- 活動量
- 心拍数
- 血中酸素濃度
などを記録できる、いわば「指版スマートウォッチ」みたいなやつです。
ただ、実際に使ってみると意外と多いのが、「高機能だけど続かない」というパターン。
データは細かい。分析もすごい。
でも、気づいたらアプリを開かなくなる。
そんな中で、今回レビューする「Smart Recovery Ring」はちょっと方向性が違いました。
これは単なる健康データ管理デバイスというより、「健康習慣を自然に続けるためのリングという感覚がかなり強いです。
実際にしばらく使ってみましたが、
- 軽くて付けっぱなしにしやすい
- 睡眠データを自然に取れる
- AIアプリが意外と便利
- Apple Watchより継続しやすい
など、「毎日使う前提」の設計がかなり丁寧でした。
今回は実際の使用感をもとに、
- 良かったところ
- 気になった点
- Oura RingやSOXAI RINGとの違い
- どんな人に向いているか
まで詳しくレビューしていきます。
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Smart Recovery Ringとは？
Smart Recovery Ringは、東京大学発ヘルスケアスタートアップ「issin」が開発したスマートリングです。
issinは、
- popIn Aladdin
- スイカゲーム
- Smart Bath Mat
などを手がけている企業としても知られています。
このリングの特徴は、単なる睡眠記録デバイスではなく、「回復力を可視化する」ことにフォーカスしている点。
リングを装着しているだけで、
- 睡眠
- ストレス
- 活動量
- 心拍変動（HRV）
などを測定し、それらを統合分析した「リカバリースコア」を表示してくれます。
さらに、AIキャラクター「ウェリーくん」が生活改善の提案までしてくれるのも特徴。
数字だけ並べるタイプの健康アプリとは違い、行動につなげる設計になっています。
Smart Recovery Ringのスペック
| 価格 | 29,800円 |
| サイズ | US 8〜13号 |
| 重量 | 約3g |
| 厚み | 2.2mm |
| 防水 | IP68 / 5ATM |
| バッテリー | 最大7日間 |
| 充電時間 | 約2時間 |
| 主な機能 | 睡眠、ストレス、活動量、血中酸素、HRV、皮膚温など |
| アプリ月額料金 | なし |
実際に使って感じた良かったところ
とにかく軽い。着けている感覚がかなり自然
Smart Recovery Ringを最初に付けて驚いたのが、「リング感」の薄さ。
厚み2.2mm、重量約3gという超軽量設計のおかげで、かなり自然に付け続けられます。
実は、自分は普段アクセサリーをほとんど付けないタイプなんですが、それでも違和感はかなり少なかったです。
しかも、製品注文前にサイジングキットでサイズ確認ができるので、
「サイズ合わなかった…」
みたいな失敗が起きにくいのも良かったポイント。
スマートリングって毎日付ける前提のデバイスなので、装着感の良さはかなり重要だと思いました。
睡眠データ管理がApple Watchより続いた
個人的にかなり良かったのがここ。
Apple Watchでも睡眠計測はできますが、日中ずっと使っていると、夜には充電したくなるんですよね。
結果、「睡眠計測したいのに、寝る時は充電中」みたいなことが結構ある。
その点、Smart Recovery Ringはかなりラクで、実際に使ってみたところバッテリーは6日程度持ちました。
しかもフル充電も約2時間と短めなので、お風呂や皿洗い、洗濯物を干すなどのちょっとしたタイミングでサッと充電するだけで回せます。
睡眠スコアも、体感としてはかなり合っている印象。
「今日はちゃんと寝れたな〜」と思った日はしっかり高めに出ることが多く、自分のコンディション確認ツールとしてかなり便利でした。
AI「ウェリーくん」が思った以上に便利
正直、最初は「AIキャラクターってオマケ要素かな？」と思っていました。
Smart Recovery Ringのアプリには「ウェリーくん」というパーソナルAIが搭載されていて、単純に数字を表示するだけではなく
- 睡眠状態
- 活動量
- 生活習慣
などを見ながら、生活改善の提案をしてくれます。
中でも特に面白かったのが食事記録。
アプリで食べ物の写真を撮ると、自動で栄養素や摂取カロリーを分析してくれるんですが、その時のリアクションも結構かわいい。
健康管理アプリって、どうしても「管理されてる感」が強くなりがちなんですが、これは少しゲーム感覚で続けやすい印象でした。
結局健康管理が続かなかった人、いわゆる三日坊主にかなり相性が良いと思います。
通知が必要最低限なのも良い
健康系アプリって、通知が多すぎて逆にストレスになることもあるんですが、Smart Recovery Ringはかなり控えめ。
実際に届くのは、
- 指輪を付け忘れているかも？
- 睡眠データのお知らせ
- 運動頑張ろう
- 充電してね
など最低限。
健康管理デバイスに管理される感覚が少ないので、かなり使いやすかったです。
「月額料金なし」なのが嬉しい
スマートリング界隈、意外とネックになるのが「サブスク問題」。
特にOura Ringは、本体購入後も月額料金が必要です。
その点、Smart Recovery Ringはアプリ月額費用なし。
毎月課金される健康ガジェットって地味に精神HPを削ってくるので、買い切りでフル機能を使えるのはかなり大きいと思いました。
使ってみて感じた他社製リングとの違い
Smart Recovery Ringの特徴を一言でまとめるなら、「続けやすさ重視」です。
特に大きいと感じたのは、
- 軽量設計
- AIによる行動提案
- 見やすいUI
- 月額不要
- 国内サポート
この辺り。
海外製スマートリングは高機能な反面、「情報量が多すぎる」と感じることもあります。
その点、Smart Recovery Ringはかなり日本人向けな印象。
必要な情報をパッと見れて、しかも「次に何をすれば良いか」まで提案してくれる。
単なる健康データ収集ではなく、「行動を変える」にフォーカスしている感じがありました。
気になったところ
ストレス計測は体感と少しズレることもあった
ストレス計測については、正直そこまで体感と一致しない場面もありました。
ただ、自分自身がそこまで強いストレスを感じる生活ではなかったので、判断が難しい部分もあるかもしれません。
睡眠スコアの方が、「今日は調子良い」「今日は寝不足かも」といった感覚との一致度は高かった印象です。
リングを探す機能は欲しかった
Smart Recovery Ringはかなり軽量なので、逆にどこ置いた？となる瞬間はありました。
特に、
- デスク
- 洗面所
- ベッド周り
などに置くと、小さいぶん埋もれやすい。
現状、着け忘れを通知してくれる機能はありますが、「探す」系機能はないので、今後アップデートで対応するとかなり便利そうです。
リアルタイム運動管理はApple Watchの方が強い
これは方向性の違いですが、運動中にリアルタイムでデータを確認したい人にはApple Watchの方が向いています。
Smart Recovery Ringはリアルタイム通信システムは搭載されてはいるものの、
確認するためにはアプリを確認する必要があるので
- ランニング中に心拍を見たい
- ワークアウト中に即確認したい
みたいな用途なら、スマートウォッチ系の方が便利です。
逆に、「日常生活で自然に健康管理したい」という人にはかなり向いていると思います。
筋トレ中は少し気を使う
ダンベルやバーベルを扱う時は、多少気を使います。
特に高重量トレーニングだと、「リング傷つかないかな？」とは少し思いました。
ただ、リングの素材がチタン素材ということもあり、ハードに使っていても今のところ大きな傷や塗装剥がれはなく、かなり丈夫な感じでした。
Smart Recovery Ringはこんな人におすすめ
- 睡眠改善したい人
- 疲れが抜けにくい人
- 健康管理を続けたい人
- Apple Watchの充電問題に悩んでいる人
- 健康アプリが続かなかった人
- デスクワーカー
- 筋トレ勢
- 寝不足気味の人
Smart Recovery Ringはこんな人には向かない
- ワークアウト中にリアルタイム表示したい
- Apple Watchの完全代替が欲しい
- 決済機能欲しい人
- ガチ運動ログ勢
まとめ｜続けられる健康管理にかなり強いスマートリング
Smart Recovery Ringを実際に使ってみて感じたのは、「健康管理を頑張らなくて良い」というラクさでした。
リングを着ければあとは自然に、
- 睡眠
- 活動量
- コンディション
が記録されていきます。
しかも、
- 軽量設計
- 月額不要
- AIによる行動提案
- 国内サポート
など、続けやすさをかなり重視して作られている印象でした。
特に、「健康管理アプリを入れても、いつも三日坊主になる」みたいな人にはかなり刺さると思います。
「数字を見るだけで終わらない健康管理」をしたい人にとっては、かなり面白いデバイスだと思います。
ではまた次の記事でお会いしましょう。
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